行程总览
本规划以轻松、安全为核心，每日安排1-2个主要景点，预留充足休息时间，交通以出租车或包车为主减少步行压力。
每日详细安排
- 第一天：汉文化慢游
上午：抵达后入住未央区酒店（建议选地铁口附近），稍作休息。
下午：游览汉城湖景区，可乘船观光，步道平坦适合散步，感受汉代水文化。
晚上：品尝附近老字号羊肉泡馍，清淡易消化。 - 第二天：宫廷遗迹与市井休闲
上午：参观大明宫国家遗址公园，乘坐园内电瓶车游览，避免长时间行走。
下午：酒店午休后，逛大华1935文化街区，咖啡馆小坐，感受艺术氛围。
晚上：体验回民街小吃（选择软糯食物如甑糕），注意控量。 - 第三天：养生收尾
上午：游览西安城市运动公园，绿树成荫，可打太极或慢走。
下午：参观陕西省中医药博物馆（需预约），了解养生知识，购买特产。
晚上：整理行李返程，推荐酒店附近粥铺晚餐。
贴心提示
景点间建议打车；携带常用药；避开高峰时段；饮食以软烂为主。未央区设施完善，紧急就医方便。